香蕉營養

香蕉含有豐富維他命C和B6，還有維他命B1、B2、B3、B5、B9、E、K，礦物質有鈣、鐵、鎂、銅、錳、硒、鉀、鋅。

益處: 香蕉含豐富鉀有助降血壓，錳有助傷口復原和潰瘍、還有助便秘，銅有助預防貧血。


＊100g 香蕉含有維他命C－ 8.7mg， 維他命B6－0.367mg，鉀－358mg，錳－0.270mg，銅－0.078mg。